上班族饮食 上班族吃什么比较好

抗衰老抗癌食品——西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是好的抗衰老和抗癌食物。

番茄抗氧化

番茄中含有丰富的维生素c和番茄红素，番茄红素具有其他水果不能比拟的抗氧化作用，而且可以有效预防癌症，男性前列腺炎等病症，还具有美容的效果。适合IT、上班族、司机、中老年人等人群。

结语：上班族饮食是要有所注意的，平时一日三餐一定要吃，千万不要偷懒就不吃了或者是随随便便的吃一些，那么上班族饮食有哪些注意事项呢?上班族吃什么食物比较好呢?大家看了小编的介绍都知道了吧!