练习气功的基本方法 气功练习的基本原则

根据身心相互影响的道理，一般放松应由身体开始，从而转入“心”的放松。也就是说，形体的放松为心态的平和创造了条件。身体放松是指皮肉骨骼都要放松，不能僵直，不能绷劲。只有这样，才能为“心”的放松创造条件。

3.只有心的放松才能达到入静的目的

古人生活的模式是日出而作，日落而息，且由于交通不便，人际关系简单，物欲较少，调和“一心”较容易。现代人则不同，每天除了处理许多繁杂的事务外，还要接受很多新观念、新思想、新信息。生活上的物欲刺激也随处可见，人们会自觉不自觉地受到诱惑。激烈的竞争、快速的工作节奏，使人们经常处于紧张、浮躁、疲惫不堪的情绪之中。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对气功练习的方法有了一定的了解了呢，气功练习的方法我们还是要遵循它的基本原则的，松静自然，这样才能帮助我们更好的练习气功，希望以上介绍的方法能帮到大家。