丹田气功怎么练 练习气功有哪些注意事项

4、骤降体温:运动时肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水冲头,均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调,免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。

5、吸烟:运动后吸烟,吸入肺内的空气混入大量的烟雾,一方面除减少含氧量,不利还清“氧债”,难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气,将影响人体肺泡内的气体交换,导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对丹田气功的相关知识介绍有了一定的了解了呢，丹田气功的练习有很多的方法我们练习的时候要注意一下，气功练习有很多的误区，我们练习气功的时候一定要注意哦。