养生气功 气功的健脾保健功能

元气来源于肾，由先天之精化生而来，藏于脐下三寸的丹田。一元气是人体生命活动的原始动力。一元气愈充沛。脏腑器官功能愈强健。”由此可见。丹田之气即是元气。元气对脏腑功能的发挥十分重要。再加上气沉丹田的腹式呼吸法，吸入的氧气比自然呼吸法所吸入的氧气要。

促进了脾胃经络的气血循环。以及舌抵上颚，即气功界所称的沟通任督二脉， “督脉乃阳脉之海”、 “任脉是阴脉之海”，任、督二脉的沟通，使丹田之元气加充盈和流畅。因此，起到了促进了脾胃生理功能的作用。

(2)通过形体动作，刺激人体经络，起到疏通脾胃经络的作用

练气功刺激人体经络，起到疏通脾胃经络的作用

1、关于脾胃经络

中医经络学说认为：经络(即经脉}是运行全身气血。联络脏腑肢节，沟通表里、上下、内外，调节体内各部分功能活动的通道，是人体特有的组织结构和联络系统。人之足太阴脾经起于足大趾内侧端。沿大趾内侧上行内踝。