男人床上的它比马桶还要脏

我们的人生有1/3的时间是在床上度过的，你可能在上面睡觉、玩游戏、聊天、看书等等。我们几乎每天都和床有接触，尤其是床上用品更是我们的第二层皮肤，我们每天都会和它接触。而且现代人提倡健康舒适的睡眠环境，所以建议裸睡。但就卫生程度而言，大多数男人都有一股酸爽的男人味，这些也是导致疾病产生的原因。

今天，我们就一同来了解男人床上的一些不利于健康的用品，看这些用品的给我们健康带来的危害。

一、男人床上的床单

床单，我们简单的理解就是隔开身体和床面的用品，也有地方称之为被单。

1.床单为什么脏

床单之所会很脏，是因为我们的身体每天都和它们接触，身体山的各种分泌物会在上面遗留。

首先，人体的皮肤每天都在新陈代谢，每周从人体上代谢脱落的皮屑大约在28克左右，这些皮屑绝大部分都遗留在床单上。加之缓解中的灰尘、身体上的灰尘，这样也导致床单上的污染物更多。

其次，人体本身就是一个细菌体，脱落的皮屑会携带人体的细菌，在床单上进行繁殖。而除了细菌之外，床单上的螨虫也是一个重要的污染源。

英国有机构曾做过测试，3年未清洗的床垫上有超过10亿个细菌，而超过2年未清洗的枕头上1/10的污染物是来自螨虫和它的代谢物。由此，可见床单的肮脏程度。

再有，床单之所以非常脏，还和人体的分泌物体有关。皮肤上的毛孔是人体排毒的一点出口，每天从去其中会代谢出油脂、水分、尿素等，这些物质也会遗留在床单上。而脚也是人体细菌的一个集中点，可能可携带细菌和病菌。

2.床单会造成的危害

床单不干净或没有及时清洗，尤其是不讲究卫生的男性，他们的床单更是集油污、细菌和尘埃于一体。

首先，容易导致皮肤疾病。很多皮肤敏感或抵抗力弱的人群，接触床单，很容易被细菌和螨虫污染，导致皮肤出现瘙痒或丘疹的现象。

如脚部的细菌就极容易传染他人，甚至会引起灰指甲。

其次，传单细菌多，还会导致女性患上妇科疾病。女性的生殖器与外界相通，细菌极容易进入，导致妇科疾病的发生。

二、其他容易产生细菌的用品

即使是再干净的人也逃离不了细菌的污染，我们人体平均每年可能会在床上产生200斤的汗水，潮湿温热的环境是当细菌滋生的乐窝。

1.被子

我们每天除了和床单接触之外，接触更多的是被子。被子上的细菌不比床单少，而且被头部位还会因为呼吸产生的热气，导致细菌加速繁殖。所以，蒙脸睡觉，一方面不利于呼吸，容易导致人体缺氧。另一方面，导致人体吸入更多的细菌，降低身体免疫力。

2.枕套

枕头的好坏、干净与否更是关系到我们颈椎和面部健康。

首先，枕套容易被污染。头发每天暴露在外，容易被灰尘污染，同时头发并不是每天都清洗，尤其是男性头发更容易分泌大量的油脂。这些都容易在枕头上残留，造成枕头脏并且有异味。

其次，枕套每天晚上都我们的头和脸接触，导致脸部同样被油脂、细菌污染，会出现痘痘、皮肤瘙痒和红肿等现象。

三、床上用品如何清洁

1.清洗时间

床上用品是我们的第二层皮肤，所以清洗也是为了我们身体更加健康。

一边床上用品少15天就要换洗一次，尤其是枕套更应当一周就换洗一次。而喜欢裸睡的人，床上用品更应该一周就换洗一次。

2.晾晒消毒

床上用品的消毒，除了清洗时洗衣液、洗衣服和消毒水之外，紫外线是佳的消毒方法。

首先，经常晾晒床上用品一方面可以保持干燥，减少细菌的滋生。

其次，阳光中紫外线可以杀灭细菌和螨虫，从而起到杀菌的作用。另外，晾晒的还能减少床上用品上的皮屑和尘埃。

尤其在我们冬季更应当注意晾晒床上用品，可以增被褥的保暖效果。

结语：床上用品是我们每天都会接触的，既然我们有1/3的生命是在床上度过，那么保持床上用品的清洁也是在维护我们身体的健康。但是在日常生活中，男人床上用品更是容易被身体污染，造成细菌堆积，危害身体健康。我们生活中也不能过度害怕，只有注意清洗和消毒，就能很好的保持床单干净。