从头发特征看身体多种病症

3、增加摄取自然水分

自然水是指未经煮沸的水，在新鲜水果中含量丰富。而未经煮沸的井水、河水、自来水因卫生方面的原因好不饮用。

4、平时注意头发保护

游泳池中为了清洁消毒而使用漂白粉，参加游泳后如对头发不加防护，则头发在漂白粉的强氧化作用下，慢慢受到损伤，久之，则头发枯燥失去光泽而发黄。故参加游泳前要戴好游泳帽，且少在池中潜泳，游泳结束后可用中性肥皂、清水洗净头发上残留的氯化物，待头发干后，搽护发剂，多可消除漂白粉对头发的损伤。