男性内分泌失调的表现有哪些 该如何调理

运动

运动可以有效的促进循环，调动身体的各个肌体的活性，对稳定内分泌极有帮助。但在运动的方式和力度上要有所选择，每天进行适量的柔和的有氧运动是有效的方式。慢跑、骑单车、跳绳等都是不错的选择。

改良生活习惯

抽烟、喝酒、熬夜等许多不良的生活习惯，是很多男性生活中的常态，这些都是导致内分泌失调的隐患，为健康起见，这些习惯都要进行改良。