男性衰老的信号 男人做好8件事可延缓衰老

表现3：运动能力弱

如果在运动后，心跳过快的现象一直没有缓解，这说明心脏调节能力正在下降。

这是由于心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，平时爱吃高脂食物、不爱运动等习惯都会加速血管老化。

表现4：气喘吁吁

上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。

研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。