养生常识 搓身体这几处男人精力越来越旺

2、揉搓指侧

双手手心相对，十指交叉，互相揉搓15～25次，力度适中，可以疏通手掌血液。

3、顶十指

双手手心相对，五指指尖用力相顶15～25次，活络肢端血液。

4、拧手指

用一个手的拇指和食指去转动另一个手指的关节，可以旋转、按压、搓擦、按摩，连续做15~20次左右，两手交替进行，可以活动关节。