男性生殖健康 4个因素影响男性生殖健康

一项研究发现，长期饮用含糖饮料，会导致精子活力减弱。有趣的是，这一关联在消瘦男子身上明显。科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，进而危害精子。

代替品：鲜榨果汁或绿茶是好的替代品，它们有助于提升男性生殖功能。

4.非有机果蔬

一项报告指出，与食用有机果蔬的男性相比，食用非有机果蔬的男性生殖能力会更低，主要是农药残留问题导致的。

代替品：尽量多吃绿色有机食品，生吃果蔬尽量洗净去皮。