失眠怎么办 治疗男人失眠要找准病因
治疗男人失眠的偏方
治失眠偏方
春季失眠，多跟肝郁化火、阴虚火旺相关，故要想有个好睡眠，首先要做的就是“灭火”。
失眠偏方一：莲心饮
配方
莲心30个，盐少许。
服用方法
将莲心用水煎，服用前加少许盐，每天晚上睡前服用。
功效
养心安神，清热去燥，主治失眠。
备注
莲心，性寒味苦，归心、肺、肾三经，可有效清心去热、泻心坚肾。《本草再新》认为莲心可清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
失眠偏方二：阿胶蛋黄酒
配方
阿胶40g，鸡蛋黄4个，米酒500ml，盐适量。
服用方法
把米酒放在文火上煮沸，放入阿胶，化开后再加入蛋黄、盐搅匀，煮沸后冷却储入净器中，每日早晚各服一次，每次随量饮用。
功效
养心安神，清热去燥，主治失眠。
备注
阿胶，性平味甘，归肝、肺、肾经，具有补血，止血，滋阴润肠等功效。对于血虚萎黄，眩晕，心悸;多种出血证;阴虚症及燥症等有疗效。
蛋黄，性平味甘，归脾、肾、胃、大肠经，具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血等功效，对于体质虚弱、营养不良、贫血等有疗效。阿胶加蛋黄用米酒煮饮，对体虚失眠者非常有效，但春季要适量饮用，谨防上火。
结语：春季失眠是很多男士朋友都会遇到的问题，我们不能疏忽大意，失眠不仅仅影响我们的精神状态，同时也会对我们的身体造成危害。今天小编就给大家讲解了治疗失眠的方法，希望能够对大家有所帮助。
