消化不好怎么调理 男人排除负担的妙招

12、酸牛奶

在牛奶之中加入适量的乳酸，这样制作而成的段奶牛不仅能够有效的帮助身体促进消化，同时还能够有效的治疗胃肠炎。

13、炒奶糕

将奶糕煎炒之后就会变成炭化糊精，这种物质能够有效的吸收肠道之中的水分，对于止泻以及促进消化效果都是很好的。

14、脱脂奶

将牛奶之后去除脂肪，这样制作而成的脱脂奶非常的适合那些出现消化不良或者腹泻的男人服用。

15、焦米汤

将大米洗干净之后晾干，然后干炒成为焦黄色，然后用这个米进行熬煮成粥。

这样制作而成的米汤能够有效的促进消化，如果男人出现严重的消化不良的情况，那么服用焦米汤能够很快的恢复健康。

16、胡萝卜汁

将胡萝卜捣碎之后加入适量的清水进行熬煮，然后用纱布进行过滤。放入锅中加入蔗糖一起熬煮，这样获得的胡萝卜汁特别适合那些男性消化不良的患者服用。

17、苹果泥

将熟透的苹果洗干净之后制作成为泥状，然后放入淡茶水之中混合。苹果之中含有的纤维比较的纤细，所以对肠道的刺激也是比较小的。

另外，苹果之中含有的果胶以及碱性比较多，这样就能够在我们的肠道之中达到吸附以及收敛的作用，特别是对成年男性出现消化不良的情况治疗效果更好。