长寿的人居然都有这明显特征

喝些红葡萄酒

一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展。可以把危险降低50%。

晒晒太阳

每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。可以把危险降低50%。

多吃豆芽菜

根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。

6.清洁你的肾

保持湿润

根据英国研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。可以把危险降低80%。

加点蜂蜜

加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。

传染病的防护

喝未加糖的酸果蔓汁，多吃蓝莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质，另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。可以把危险降低18%。

7.避开车祸

瘦身

根据调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。

减掉你身上多余的肉

体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。

忘记拳头

美国研究发现，25岁以下男人的死亡率是女人的三倍，原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说，女人喜欢美好的周末夜晚，男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉，来完成人生的课程。可以把危险降低58%。

远离酒精

“临走前的后一杯酒”可能真的是你人生的后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高。

防止摔跤

在过去五年内，由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2，900增加到了12，300，上升了400个百分点。

确保你的地板不会打滑，在上面行走的时候好脱掉你的袜子。可以把危险降低20%。

结语：男人长寿的好习惯数不胜数，但是无非都是为了身体健康，只要身体健康了，那么自然也就可以长寿了。今天小编给大家讲解了关于长寿的特征以及男人长寿的好习惯，希望能够对大家有所帮助，成为一个健康长寿的人。