男人这物越少越有好处 不易患癌症

健康男人有10大“黄金标准”

首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一!如果11条中能达到7条，已堪称健康男人的范本。

1.有高水平的hdl(高密度脂蛋白)

hdl有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。

2.有两个亲密的哥们儿

这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会更长寿。

3.他对以下两个问题回答"yes"

“每天早晨，你期待着去工作吗?”

“每天下午，你期待着回家吗?”

经过长达30年的实践研究发现，对这两个问题都回答"yes"的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低。

4.psa(前列腺特异性抗原)值低于2.5ng/ml

这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。

5.夫妻生活能力

在一次你俩都非常尽兴的床上运动后，他的生殖器排量应达到5ml。这是前列腺健康的直接表现。

6.他能在28分钟内步行3公里

疾走中能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐，这是衡量身体健康的一个真正好方法。

7.平衡的肌肉力量

例如：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1，也就是说，如果他能够拉开25公斤的拉力器10次，他也就应该能推开25公斤的推力器10次，不多也不少。

8.比例匀称的头颅

在临床上，面部宽度是长度的60%为佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。

9.快速爬坡

先走在水平的跑步机上，速度是5公里/小时;然后逐步增加倾斜度，每3分钟加高5cm。大部分30～40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。

10.穿针

将线穿入针孔，一次成功。

结语：所以说，秃顶虽然在形象上不是那么美观，但是其好处还是不少的，更何况这是人生的自然规律，我们没有办法避免，所以更应该乐观积极的去看待这件事情。更何况一个健康积极乐观的男人，怎么可能会因为一点点头发而困扰呢?