看男人这物多少就知肾健康

一、韭菜炒虾肉

【原料】韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

【制法】将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚症。

二、蒸虾仁

【原料】虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

【制法】将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

【功效】温肾，益气补精。

结语：男人的健康关系着整个家庭的幸福和谐，每个男人都希望自己能够拥有强健的体魄，尤其是肾的健康更影响着男人的健康!男人想补肾就要从生活中的细节做起，良好的生活习惯是健康的基础!相信上述介绍的这些补肾的常识能够帮助大家哦!