男人补肾只需做这八个小动作

4. 摩耳轮

双手握成拳头的形状，然后以拇指和食指沿着耳轮上下的来回推按摩，一直按摩到耳轮充血和发热，这个方法不仅可以补肾，而且还可以补大脑;不仅对我们的耳朵好，而且还有明目的功效。