40岁的男人这样吃延缓衰老还能少生病

西兰花

在事业的上升期，应酬是经常面对的事情，但应酬过多，带来的隐患也不小，例如喝酒过多，会损伤肝脏。这个时候，可以吃点西兰花，增强了肝脏的解毒能力，提高了免疫力。另外，吃西兰花能吸收类黄酮，帮助男性清除血液中的垃圾，对降低胆固醇、净化血管非常好。