饮食养生 男人防癌长寿就靠这三样菜

预防——胃癌、肺癌、肝癌。

7.橙

益处——含胡萝卜素、类黄酮、萜类等58种天然抗癌物质，在众多果蔬中，包含了多的抗癌物质。

预防——胰脏癌、胃癌、大肠癌、膀胱癌、喉癌、食道癌、口腔癌。