四十男人常吃它胜过吃补药

牡蛎中的牛磺酸可以积极参与到人体的血液循环之中，增强心脏的收缩能力，防止心律出现异常波动，为肝脏提高很好的保护。另外，牛磺酸还可以起到降低胆固醇水平的效果，并且对因为高胆固醇引起的心肌梗塞、脑梗塞等都有非常不错的预防效果。

4、缓解疲劳

四十岁的男人就好像是午后的太阳，虽然依旧热烈，却在逐渐走向衰老，明显的感觉就是稍微活动一下就会感到异常疲惫。而牡蛎中所含的丰富的氨基酸可以显著提高身体的机能，抑制乳酸的产生，帮助男性朋友抵抗劳累。

食用牡蛎的注意事项

1、别生吃

尽管有很多人热捧生吃牡蛎，但是作为海鲜，一方面容易非常容易腐坏，另一方面也可能含有大量的细菌和病毒。如果不经过高温杀菌就食用，那么很有可能会患上各种疾病。

2、虚寒者少吃

牡蛎味咸性寒，归肝、心、肾等经，对于身体素质本来就不高的人来说，过多的食用牡蛎会加重身体虚寒的症状。

3、过敏者不宜吃

现在海鲜过敏的人还是挺多的，而美味可口的牡蛎恰恰就是一种海鲜，所以对于哪些有海鲜过敏症状的朋友来说，牡蛎无疑是不能吃的。