一个星期快速减肥法 赶紧试试

晚餐：咸饼干一盎司、梨子一个。

第二天

早餐：葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。

午餐：烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。

晚餐：水煮鸡胸肉一份、水果沙拉一份。

第三天