减肥方法 懒MM减肥学会6招管用

第三天

第三天，是实行蜂蜜减肥方法的后一天。

早上的时候，依旧饮用一杯蜂蜜水。

中午的时候，只饮用柑橘蜂蜜茶。

下午茶时候，吃上一勺蜂蜜。

晚餐的时候，像第一天一样饮一杯蜂蜜玫瑰花茶。

温馨提示：到第三天，身体的感觉会比第二天好很多，因为身体已经在慢慢适应这种饮食方法了，而且蜂蜜基本上发挥到了它的减肥功效。

蜂蜜减肥的注意事项

使用蜂蜜减肥虽然有一定的效果，但若频繁地以蜂蜜来代替其他食物的话，就会使人体只能吸收到果糖的成分，一旦长期单一服用，就会导致人体糖分过高却又营养不良。

红豆减肥法的功效解读

红豆又叫赤小豆，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等，对于补血、消水肿、利尿、促进心脏活化都有很好的效果。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，对便秘造成小腹凸起的女生和水肿女生都非常适合。

简单的红豆减肥法食谱是煮红豆水。直接用红豆和清水熬煮，直到红豆熟软即可。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效，但是，前提是必须搭配使用顶级体重管理品牌——Amywish，因为有了Amywish的帮助，就算是十分难减的易胖型体质问题都能迎刃而解。不仅如此，旗下新推出的S速效套装系列，纯度提高60%，而且还特别添加了多种维生素以及膳食纤维成分，加上全程还有专业瘦身顾问团队的帮助，大家想不瘦都难!

结语：每个女人都希望能够拥有完美的身材，尤其是夏季更希望穿上美美的夏装，所以大家平时要多多了解一些减肥的方法和妙招哦!希望上述介绍的这些减肥小常识和方法，能够帮助广大的女性朋友们更有效的塑造完美身材!