警惕！这些护肤习惯正在悄悄毁你的脸

误区三：频繁去角质，皮肤才会透亮？

还有个容易被忽视的误区——频繁去角质。很多人觉得“角质厚会暗沉”，于是每周用磨砂膏、酸类产品去角质2-3次。但角质层是皮肤的“防御墙”，健康的角质层代谢周期是28天左右，频繁去角质会让“防御墙”变脆弱，紫外线、污染物很容易入侵，反而导致皮肤暗沉、敏感。干皮和敏感肌建议每月去角质1次，油皮最多每周1次，且优先选温和的酶类去角质产品。

误区四：过度保湿，涂得越厚越安心？

秋冬季节，过度保湿也很常见。不少人觉得“涂得越厚越保湿”，把面霜像糊墙一样涂满脸，结果闷出了闭口。其实保湿的关键是“锁水”而非“补水”，涂太多厚重面霜会堵塞毛孔，影响皮肤正常呼吸。正确的做法是：根据肤质选产品，干皮选乳霜质地，油皮选乳液或凝露，涂到皮肤吸收、不黏腻即可，没必要追求“油光锃亮”的肤感。

好皮肤是“养”出来的，不是“作”出来的

护肤的本质是“维持皮肤健康”，而非“堆砌产品”。那些看似精致的习惯，往往是“费力不讨好”。总结下来，科学护肤只需记住三个原则：清洁适度不破坏屏障，叠加精简不盲目跟风，功效温和不急于求成。

毕竟好皮肤从来不是“折腾”出来的，而是“养”出来的。与其花大价钱买一堆产品做无用功，不如找准自己的肤质，避开这些雷区，把基础的清洁、保湿、防晒做好，皮肤状态自然不会差。