鸡皮肤好闹心 超有趣又好用的去除小窍门来啦

鸡皮肤，学名为毛周角化症，表现为皮肤表面出现像鸡皮一样的小凸起，摸起来粗糙，严重影响肌肤美观。不少人为此烦恼不已，其实掌握一些实用小窍门，改善鸡皮肤并非难事。接下来就为大家详细分享去除鸡皮肤的有效方法。

一、了解鸡皮肤成因

鸡皮肤的形成与遗传因素密切相关，若家族中有毛周角化症病史，后代患鸡皮肤的概率会大大增加。从生理角度看，它是由于毛囊口角化异常，导致毛囊周围的角质增厚，堵塞毛囊口，使得汗毛无法正常生长，进而形成一个个小凸起。此外，皮肤干燥、缺乏维生素A、代谢功能下降等因素，也会加重鸡皮肤症状。

二、日常护理小窍门

1.温和去角质

适当去角质能帮助去除堆积在毛囊口的过厚角质，让肌肤恢复光滑。但鸡皮肤人群的皮肤较为敏感，去角质要避免过度。可以选择温和的去角质产品，如含有水杨酸、果酸成分的磨砂膏，每周使用1-2次。使用时，将磨砂膏均匀涂抹在有鸡皮肤的部位，轻轻按摩1-2分钟，再用清水冲洗干净。注意按摩力度要轻柔，以免损伤皮肤。

除了使用产品，也可以用温热的毛巾敷在患处3-5分钟，让角质层软化，再用柔软的毛巾轻轻擦拭，起到物理去角质的作用。

2.加强皮肤保湿

鸡皮肤人群的皮肤通常比较干燥，做好保湿工作至关重要。每天洗澡后，趁皮肤还处于湿润状态，立即涂抹身体乳或润肤霜，锁住皮肤水分。选择含有尿素、甘油、凡士林等保湿成分的产品，能有效缓解皮肤干燥，减少角质堆积。对于症状严重的部位，可以涂抹一些含有神经酰胺的护肤品，帮助修复皮肤屏障。

3.注意洗澡方式

洗澡时，水温不宜过高，控制在37-40℃为宜。过高的水温会破坏皮肤表面的油脂，加重皮肤干燥。洗澡时间也不要过长，控制在10-15分钟即可。避免使用清洁力过强的肥皂或沐浴露，选择温和、滋润型的产品。洗澡时不要用力搓洗皮肤，以免刺激毛囊，加重鸡皮肤症状。三、饮食调节小窍门

1.补充维生素A