推荐5碗养颜汤 让皮肤干燥的你更滋润

4.木瓜鸡爪汤

鸡爪中富含胶原蛋白，可补充人体蛋白质，提高皮肤的锁水能力。配合具有美容养颜、润肤的木瓜食用，将事半功倍。

做法：鸡爪10只、木瓜一只、红枣和调味料适量。将鸡爪剁开后焯水，将鸡爪与红枣一同加水煮15分钟，再放入木瓜一同煲1小时，调味后便可食用。

5.牛奶银耳羹

牛奶，除了具备补充蛋白质、补钙作用之外，其中富含维生素B族，可改善皮肤干燥、瘙痒、粗糙等问题。银耳，除了滋阴润燥之外，还润肠道，可预防便秘带来的色斑、口臭、皮肤暗沉问题。所以，这两者食用可预防皮肤干燥、细纹多、弹性差。

做法：银耳泡开后洗净，撕碎，用锅熬至软糯粘稠，再加入牛奶文火煮热即可，不用煮沸，食用之前可撒入枸杞子。

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