坐月子去斑的偏方 去斑的食物有哪些

牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

山药青笋鸡肝

材料：山药 青笋 鸡肝 淀粉 高汤