坐月子去斑的偏方 去斑的食物有哪些

2.每天要保证充足的睡眠。预防斑点简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分。角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

3.选择适当的护肤品。