吃什么祛斑 79岁老中医无皱纹无斑竟因吃它

怎么做祛斑

一、要控制好情绪

我们要学会控制好自己的情绪。因为情绪焦虑、抑郁，会造成气血运行不畅，进而影响面部及全身皮肤细胞代谢，使肌肤逐渐失去光泽和弹性，容易生出色斑;