青春痘怎么处理 正确处理痘痘的方法

长痘痘吃什么比较好

1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

2.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

3.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。

结语：脸上长青春痘需要养成良好的生活习惯，这样才能解决痘痘肌，另外平时还需要注意个人卫生，吃健康的蔬菜和食物，这样可以避免痘痘的出现!希望上述介绍的这些去除青春痘的方法可以帮助大家哦!