身上皮肤粗糙怎么办 正确保养肌肤的方法

多果菜

维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。

保持脸部皮肤清洁

这同样也是一个老说法，但是我们要知道老说法通常是有效的。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。

美容和深层清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此我们建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。

结语：脸上肌肤反映的是身体内部的问题。如果你的脸上总是斑点纵横，皮肤特别干燥，那么说明你的体内毒素非常多，这时候一定要多喝水，这样能够有助于排清体内的毒素，并且能美容养颜!