怎样除黄褐斑 女人美肤祛斑这样做

隔离霜是润肤霜以后、粉底之前使用，面部点五点隔离霜，然后以拍打均匀。

3.生活作息

从饮食方面，营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。

从睡眠方面，每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。同时，保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。

结语：美丽的肌肤不仅仅会让你的变得光彩照人，而且会让你变得更加水润有光泽。所以如果发现自己的脸上长了黄褐斑，一定要注意好好调理自己的身体，多吃一些排毒食物，能够去除身体里面的毒素!