肌肤又黄又黑怎么办 学习这几种美白方法

哪些食物含有抗氧化物质

橙子、橘子、苹果、草莓、柚子等，一般的蔬菜水果含有维生素C与维生素E，只是含有的量是不同的，大家可以查询营养表再选择食用什么食物。

面部按摩也可美白

对于面部按摩可美白的方法是很多人不知晓的，其实该方法也可起到美白肌肤的功效。因为按摩可以刺激肌肤，从而增加肌肤的供氧量，另外，按摩可促进血液循环，增加代谢，这样利于面部肌肤毒素的排出，从而使肌肤变好，不但可以美白而且还可以增强肌肤的弹性。