美容保健小窍门 知道这些护肤窍门变身素颜美人

3.素颜美肌的关键 补水保湿

想要肌肤水嫩弹润，就离不开水分的滋养。而给肌肤补水的快、好的方法就是敷保湿面膜了。据了解，女神范冰冰一年要敷700张面膜，高圆圆则坚持每天都敷睡眠面膜，可见面膜对护肤的重要性不言而喻。

4.想要养出素颜美肌 千万不能懒惰

世界上没有丑女人，只有懒女人，这句话绝对是真理。不管是懒得护肤还是懒得运动，结果都是一样的。运动是肌肤排毒的好方式，热爱运动的张钧甯，肌肤看起来超级细腻光滑，几乎看不到任何瑕疵，因此不少爱运动的女生都是后天养成的素颜女神!

如果跑步很难每日坚持，可以选择一些简单的自重训练来做：