排毒养颜食品 哪些食物可以排毒养颜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

推荐食法：黄瓜好吃的时候在春、夏，很嫩，口味也好，但切记勿与西红柿同食，否则黄瓜中的分解酶会破坏西红柿中的维生素C。