皮肤美白保湿 帮助女人美白护肤的好方法

美白招式4：必备美白精华

在生活当中，一定要选择一款适合自己的美白精华，每天坚持使用，可以帮助女人美白。

吃什么可以美白

花椰菜

含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不仅含有大量的水分，还可以降低胆固醇和对抗癌症，经常吃它也是可以帮助皮肤美白补水的。

菠菜