吃什么蔬菜美白皮肤 美白方法有哪些

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜可以有很多种吃法，生食熟食均可，其味略带辛辣味。平时经常吃它可以帮助消化，增进胃口。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，可以有效的抑制黑色素，因此，白萝卜常吃可使皮肤白净细腻。