皮肤粗糙松弛怎么办 如何让肌肤紧致

1.尽嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟，尽量做到大的动作。

2.闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，用力停十分。

(2)舌操

打造完美的下巴线条和颈部线条

1.使用指尖压往下巴，一面让舌头的尖端用力，尽量的伸出舌头。

2.把舌头往左下方向移动，这能够让嘴巴四周的肌肉更加坚硬。

3.右方旋转，保持这样的动作，坚持每天锻炼几组。

2、补充胶原蛋白