怎么能让皮肤变白 女人变白的小妙招

夏季皮肤美白汤

虽然已经立秋，但是仍旧很晒，介绍几款美白汤，让你在美味之中防晒祛暑。

薏仁决明美白汤

材料：鸡腿1只，芹菜1棵，薏仁3大匙，决明子1⒂，枸杞1/2大匙，生姜片2片。

做法

1、 薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。

2、将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2-3分钟去血水及油，取出用冷水冲洗干净后剥去鸡皮。

3、将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。

4、将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入做法3中，以小火煮10分钟即可。

山药美白汤

材料：鸡腿1只，新鲜山药600公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，生姜片2片。

做法

1、鸡腿洗净切块。

2、将600cc水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水冲洗干净。

3、将1500cc水注入锅中煮开后，放入鸡腿煮10分钟，加入其他材料，用小火煮半小时即可。

去湿美白汤

材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片。

做法

1、龙骨洗净备用。

2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2-3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。

3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。

4、冬瓜带皮洗净，切小块备用。

5、将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。

结语：以上就是小编为大家带来的夏季美白方法，以上的方法，可以帮助到大家恢复白皙肌肤，让每一位MM都能拥有让人羡慕的肌肤哦!需要美白的女性朋友赶紧的来看看吧，看看哪些方法是适合你们的，一定是要适合自己的才是好的哦!