颈纹如何改善 5种抗皱方法让你拥有天鹅颈
颈纹的出现会影响到整体外貌的美观，这个症状通常会出现在年龄比较大的人身上，不过很多年轻人也开始出现颈纹了，引起颈纹的原因有很多，大家在平时要如何改善颈纹呢?生活中如何做能预防颈纹出现?
颈纹如何改善
1、防晒
紫外线是引起衰老的罪魁祸首，所以大家应该要每天做好颈部的防晒，经常被紫外线照射，会加重色斑和老化等情况，影响到周边组织的营养，缺少防晒会加重颈纹。
2、按摩
按摩是改善颈纹非常好的方法，生活中除了涂抹颈霜外，也可以坚持做做按摩，要将手抬起来放在颈部，然后从下到上开始打圈按摩，要坚持10-15次，这样能帮助减少颈纹出现。
3、补充适量的维生素
维生素对身体来说是非常重要的营养物质，这些物质能起到很好的美容效果，还可以增加皮肤的活力，如果发现颈部有皱纹，大家要及时的为身体补充维生素，或是吃一些含有维生素的水果和蔬菜。
4、调整睡姿
如果晚上睡觉的姿势不正确，而且也会导致颈纹的发生。平时要选择适合高度的枕头，好是选择侧卧位的睡姿，不但不能引起颈纹，同时也能够避免落枕，对颈椎也会有一定的好处。
5、面膜
面膜是去除颈纹的好方法，可以选择膏状面膜直接涂抹在颈部，15分钟之后用将其蒸气清洗干净，尽量不要选择撕拉型的面膜，颈部肌肤都比较放松，如果使用撕拉面膜只会令肌肤变得更加松弛，也会产生小皱纹。
颈纹的原因
1、紫外线的辐射:颈纹可能是紫外线辐射引起的，现在很多女性都喜欢把自己的锁骨的部分露出来，尤其是在夏天，这样就常常处于紫外线辐射下就会导致颈部皮肤加深，在随着年龄的增长，慢慢的就会导致颈纹的出现。
2、缺水:颈纹可能是因为颈部缺水导致的，人的颈部皮肤是很脆弱的，而且皮脂腺与汗腺也是很少的，所以就很难锁住水分，因此就容易出现颈部皮肤干燥的情况，从而就会引起颈纹。
3、自然行为习惯：如果人们经常的低头抬头，每天都重复多次这种动作，颈部自然而然的就会留下一些痕迹，再加上颈部的皮肤比较的脆弱，长期如此就会引起颈纹。
如何预防颈纹
颈霜填充皱纹
由颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多，因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的。颈霜的使用方法和面霜一样，先用温和的洁面乳清洗，再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候，也别忘了给你的颈部去角质哦。好选用一块颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式 由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。使用专业颈霜和颈膜
严格来说，面霜和颈霜还是有不小区别的。颈霜中通常质地比较滋润，含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。如果你足够重视自己身体每一部分的护理，或者是颈上的皮肤比脸部的其他地方更早显示你的年龄增长，或者家庭成员中有颈部更容易出现皱纹的遗传因素，可以尽早开始使用颈霜。颈霜的挑选重点就是滋润性强的产品如补水精华素或去皱精华素，别用过于厚重、油腻的产品，否则颈部难以吸收，反而会造成毛孔堵塞。
誓不低头
要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。
按摩除纹
要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。
要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作 要改善颈纹的问题，除了透过颈霜外，不妨做一些按摩动作
另外，亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。
颈部防晒
日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油 日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数(SPF)15或以上的防晒太阳油
枕头要合适
枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右合适，但也因人而定。
枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担 枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。
结语：上文已经为大家介绍了颈纹如何改善，我们现在应该知道怎么做能减少颈纹出现了，在平时大家要护理好自己的颈部，可以适当的做做按摩，也要及时的为皮肤防晒，这样能预防颈纹。