用手怎么丰胸 丰胸吃什么好

手法一

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

功效：这种按摩方法对紧实胸部的肌肉很有效，还可以改善胸部下垂的状况，可以让胸部越来越挺。