用牛奶洗脸好吗 牛奶功效很强大

1、有助睡眠，牛奶中含有α-乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。

2、补钙，夜晚睡眠时，是人体补钙的佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。

3、阻止重金属物质的吸收，夜晚，人体不仅仅会加大对食物中，有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶，能在一定程度上，减少这种吸收。

结语：对于女人来说，运用正确的洗脸方法，不仅仅可以帮助你提升自己的肌肤，也能帮你达到美容养颜的功效。牛奶是一个好东西，喝牛奶不仅仅可以帮助我们促进睡眠，还能补钙促进美容!