怎么除痘痘 学会这些痘痘不再来

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增强对细 菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

寻找快速祛痘方法，建议您选用相对较好的产品，对肌肤没有刺激性，保证身体健康才是重要的。

苹果祛痘面膜

材料：苹果一个，化妆棉适量。