青年痤疮 6种方法让你轻松消除青春痘

痤疮与职业、内分泌、生活习惯及遗传等多种因素都有密切关系。在日常生活中，我们怎样防范呢?医生对记者说，想根除痤疮是项持久战，除中医治疗外，日常生活中，患者要尽量做到作息规律，会调节释放压力，注意饮食清淡，这个季节可多喝白开水，多吃苹果、柚子等水果。同时，还要注意加强对皮肤的护理，经常对毛巾浴巾进行清洗和消毒等。

方法归纳

1.身体长痘痘要少吃油多吃素

油性肌肤体质的人，要少吃油腻食物，减轻身体对油脂分泌的负担，清淡的食物才比较不会让油性体质加重。清淡的食物也容易让肠胃消化，不会积聚在体内留下毒素。

2.身体长痘痘要保持身体干净

洗澡的时候不要用香型来的沐浴乳、清爽型的会比较适合。用毛巾或者其他辅助性浴球来洗澡会更好。洗好澡之后保持身体的干燥，不要让水渍保留在身上。容易滋生细菌会残留在衣服内，导致毛孔堵塞，细菌滋生。从而身体长痘痘。

3.身体长痘痘只因青春期

毛囊皮脂腺的一种慢性疾病也会产生痤疮。叫青春痘、粉刺、暗疮，发生的因素很多。直接的原因就是毛孔堵塞，油脂排不出来，堆积形成的一个个痘痘。痤疮也就是这样产生的。痤疮多发于头面部、颈部、前胸、后背。因为这些都是皮脂腺丰富的身体部位。