保持年轻 做完这事60岁的她看起来才30岁

别被声音伤害：噪音环境，过于响亮的音乐、长时间使用耳机，这些都可能损伤听力。

控制好血糖、血压：血糖、血压控制差，容易损伤听力相关的血管，因为血糖、血压控制差导致耳聋的患者也不少。

助听器不可少：如果已经出现了听力减退，应该及时检查，尽早在医生的指导下，佩戴助听器。如果拖延着不佩戴助听器，长期听不见外界的声音，还会影响心理健康。

后，希望大家都延缓衰老，青春永驻!

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于保持青春的秘诀已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，大家在平时可以多多学习以上介绍的这种保养方法，相信一定会有帮助的。