排毒养颜 教你如何才能排毒

好吃的排毒养颜食物

椒丝西芹百合

原料：西芹300克，鲜百合2个，葱花5克，盐3克，鸡精3克，油15毫升，红菜椒丝10克。

做法

1、西芹斜刀切成薄片。

2、鲜百合用清水冲洗干净，再剥掉外层带有黄斑的瓣，将里面洁白的瓣掰开。

3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将西芹片和新鲜的百合瓣放入，迅速汆一下，捞出放入凉水中待用。

4、中火烧热锅中的油，烧至五成热时将葱花放入爆香

5、随后放入西芹片、百合瓣、盐、鸡精。

6、大火翻炒片刻。

7、后撒入红菜椒丝即可。

芦笋海苔三文治

原料：芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝、韩国辣酱、盐。

做法

1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过，放入油锅煎熟。

2、芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯熟，捞出待用。

3、紫甘蓝切丝，一片面包涂少许韩国辣酱，一层生菜，一层奶酪片和海苔。

4、上面一层面包片上再图上辣酱，洒上紫甘蓝丝，放上熟虾，将焯熟的芦笋放在三文治旁即可。