美白方法 教你美白小秘招
女性朋友都希望自己拥有白皙的肌肤，俗话说“一白遮百丑”，即使长得没有那么漂亮，只要你够白，走到哪儿一样是焦点。但是有几个人是天生的白皙，即使你天生的白，如果不进行保养，一样是没用的。下面小编给大家介绍一些美白方法，怎样美白?美白小窍门?
目录
1、夏季的美白方法 2、肌肤类型决定美白方法
3、晒黑后几大快速美白的方法 4、怎样快速美白
7、夏季吃什么水果能美白 8、几款食谱助你美白肌肤
夏季的美白方法
夏季如何快速美白?春季已经渐渐离我们远去，我们迎来了炎热的夏季，在这个露腿露臂的季节，白皙已然成为美的风景线。于是追求美白是每个女孩迫不及待的事情，谁都想成为男生眼中的白富美!但是如何美白也是大伙所烦恼的。那么夏季如何快速美白呢?下面小编传授6个美白方法，让你这个夏季一白到底!
防晒霜用量别少于半茶匙
夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。
外用抗氧化物
石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。
土豆敷脸
土豆具有淡化斑点的效果，把土豆切细后捣成泥状，然后涂在脸上，20分钟后洗干净，用热毛巾敷脸，这样的护理工作好隔一天就进行一次，能够打造细腻嫩白的肌肤，还可以消除雀斑和暗疮，达到祛斑美白的效果。
番茄敷脸
番茄中含有维生素C，能够起到美白淡斑的效果，把番茄榨汁，然后加入适量的蜂蜜进行搅拌，完成后把汁液涂在脸上，15分钟后洗净，这种方法能够淡化脸部斑点，达到美白的效果。
香蕉敷脸
香蕉也能滋润美白肌肤，能够软化角质，淡化斑点，把香蕉去皮后捣成糊状，用来敷面，长期使用能够使皮肤变得光滑细腻，尤其适合敏感肤质的人使用，能够有效淡化脸部斑点。
金盏花叶汁
金盏花叶的汁液也具有美白淡斑的效果，把金盏花叶捣烂后取汁液，把液体涂在脸上，既能够有效消除雀斑，还能清爽美白肌肤，天然的成分让美白祛斑更健康。
胡萝卜汁
把新鲜的胡萝卜榨汁饮用也是有效淡化雀斑的方法，它可以增加我们体内的维生素A，具有润滑肌肤的效果，防止皮肤粗糙、淡化斑点，同时还可以把胡萝卜汁拍在脸上，也有美白祛斑的功效。
桑叶
桑叶中含有抑制“络氨酸酶”活性成分，能有效抑制黑色素的合成，对肌肤具有保养和修复的作用。把桑树叶晒干研末成粉末，或直接到要点购买干桑叶，用热开水冲泡，当成茶水饮用。喝完后的茶叶，可以用于敷脸，在冰凉的舒适感中起到很好的祛斑效果。坚持食用一个月，能看到明显的祛斑淡痕效果。
蒜头
有一部分不喜欢蒜头刺鼻的味道，但是蒜头不仅是一种很好的调味品，在肌肤美容方面，也能起到很好的祛斑效果。准备好3颗蒜头和少许绿豆粉，把蒜头扒皮清洗干净，然后放到微波炉中加热，这样可以有效去除蒜头的味道，不喜欢蒜头的人也可以使用了。加热1-3分钟后从微波炉中取出，放于搅拌机中搅拌出蒜汁，把蒜汁倒在面膜碗中，加入绿豆粉，加倒入清水搅拌均匀，调和成膏状，用于涂脸即可。一般15分钟后用清水洗净。
肌肤类型决定美白方法
肌肤通透白皙是美的标志，那么美白方法有哪些呢?是不是适合自己呢?小编在本文中将介绍不同肤质的美白方法有哪些，希望对大家有帮助!
1、油性肌肤
油性皮肤的特点：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易粘附灰尘和污物，堵塞毛孔，引起皮肤的感染与痤疮等。正是因为容易变脏，故皮肤感觉很不清爽，面色要么油光，要么暗黄。
油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。
小窍门：白醋洗脸
有些美眉会抱怨说自己的肌肤太容易出油，因此，美白也是难上加难了，其实，只要找对了方法，美白起来也不难。油性肌肤的美眉们，可以尝试在洗脸的过程中在温水中放入几滴白醋，再进行洗脸，这样可以让油性肌肤的比较粗厚的角质软化掉，经常坚持，不仅让肌肤去除了角质，而且还越洗越白了，不信你来试试!
2、中性肌肤
中性皮肤的特点：红润、光滑、不粗不黏,不油不干，恰到好处，是很多人梦寐以求的皮肤。
中性皮肤的护理要点：这类肌肤的美白是三类中简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，也可搭配美白饮品，肤色自然白皙、透明。
小窍门：珍珠粉敷面
有些美眉的肌肤是属于偏中性的，既不油腻，也不干燥，针对于中性的肌肤，美眉们可以使用珍珠粉来美白。珍珠粉的美白效果是非常显著的，而且对于肌肤有着非常好的滋润效果，准备适量的珍珠粉，然后加入适量的蜂蜜，进行混合搅拌，搅拌成泥状之后，再敷在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。美眉们每个星期坚持敷用两到三次，可有效去除肌肤斑点、滋润肌肤，令肌肤白起来。
3、干性肌肤
干性肌肤的特征：干性肌肤不容易长痘痘，但是容易滋生色斑、皱纹以及细纹。干性肌肤的表面干燥缺水，秋天跟冬天的时候为明显。干性肌肤在秋冬天的时候如果没用滋润保湿护肤品，很容易脱皮，瘙痒，让人很难受。
干性皮肤的护理要点：干性肌肤重要的是保湿，晒后的肌肤更需要保湿，可以使用保湿面膜，办公室的女性可以使用保湿喷雾。保湿是美白的前提，只要进行保湿，美白才进行得更彻底。
小窍门：橄榄油牛奶面膜
牛奶可是美容护肤的圣品，针对于干性肌肤的美眉们美白肌肤，不妨尝试着用牛奶与适量的橄榄油混合，便可以起到美白滋润肌肤的效果。美眉们可以准备一盒纯牛奶和适量的面粉，将面粉与橄榄油充分混合，然后再加入适量的牛奶，三者一同混合成泥状，再均匀地敷在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净肌即可。美眉们长期坚持，可有效美白滋润肌肤，尤其是对于偏干性的肌肤，效果超好。
晒黑后几大快速美白的方法
夏季无论身处何方，都会受到紫外线的伤害，那么，我们要如何护理被晒黑的肌肤呢?下面小编给大家带来晒黑后快速美白方法。
晒后用凉开水洗脸
很多人在晒后不是用热水或冷水洗脸，这样都会刺激毛细血管，导致肌肤出现晒斑。
晒后要想洗脸，应当等身体温度下降后，再用凉开水洗脸，这样才能有效帮助肌肤降温，并能达到退红以及不会有黑色素沉淀的效果。
夏季常用凉开水洗脸，除了可以缓解日晒对肌肤的损伤，并能令肌肤变得更细腻有弹性。
巧用化妆水
化妆水的用处有很多，平常可以用来滋养肌肤，晒后也可以用化妆水来美白肌肤的哦!
在洁面后，用化妆水浸泡透化妆棉，然后贴在额头、两颊、鼻子和下颌位置，特别是干燥的两颊部位，好敷双层，10分钟后再取下，可有效缓解晒伤的肌肤。
常饮柠檬水
柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。
自制苦瓜美白面膜
苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效。
特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上。
然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可。
可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。
配合美白面霜
美白当然不能少了美白产品，每天晚上洁面后，取适量美白面霜在手背，然后轻点在额头、鼻梁、脸颊以及下巴处，然后从下往上推开，可令肌肤恢复白皙嫩白。
夏天美白护肤的好方法
许多美女同志们寻找美白护肤的方法，只差是去整形了。其实无论美女们怎么寻求美白方法，重要的都是要做好皮肤的清洁工作。清洁不做好，你的皮肤怎么可能白皙。下面和小编来看看怎么为皮肤做好清洁工作!
洁面乳洗脸
洁面乳洗脸也是有秘诀的，不是随便在脸上抹一抹就完事儿的。
在脸上的T字部位，油脂分泌比较旺盛，就需要用泡沫丰富一些的洁面产品，彻底清洁皮肤然后冲洗干净。
如果你的皮肤很敏感，还有痘痘之类的小伤，就要用温和并且刺激性相对较小的洁面乳擦洗，以免刺激皮肤，让痘痘发炎。
如果你的皮肤被太阳晒伤了，就要注意平衡轻轻的擦洗肌肤，不要让肌肤进一步的伤害。
化妆水保湿清洁
化妆水也是能清洁皮肤的，在皮肤洗净之后，用化妆水轻轻擦拭脸上的每个细处。
不仅能清洁皮肤，还能滋润皮肤更加细化。
化妆水的擦拭可以有效的清洁掉肌肤分泌物，还能有效的祛皱淡斑，让个肌肤焕发原有的光彩。
化妆水要选择保湿效果比较好的，这样可以滋润角质，还能让肌肤正常运转。
特别毛孔护理
在做好肌肤的清洁工作之后，还要对皮肤进行特别护理。
有些女纸的皮肤毛孔特别明显，一定要进行大面积的清除。
在洁面之后，用醒肤水轻轻拍打脸部，让脸部更好的吸收，也以便死角质从毛孔中彻底清洁出来。
此外还可以用棉签蘸取药妆水擦拭脸部，让脸部的毛孔收敛，做好紧肤工作。
之后还可以用维生素C浸透一下，这样皮肤会更加紧致嫩滑哦，还能有效保湿。
怎样快速美白
生活中有许多女性都希望自己的肌肤白皙，但是多数不知道具体该怎么做，下面为大家介绍几种快速美白肌肤的方法。
现如今，雪白嫩滑的美肌已经成为了大众对于女性的审美标准之一，很多美眉为了让肌肤变得更加白皙，到处寻觅美白秘方，通过尝试各种方法来让肌肤白起来，有些美眉会选购昂贵的美白护肤品、有些美眉坚信祛斑产品能够让肌肤重新白回来，但是，事实并没有她们所想象的那么好，很多美眉用了大量的美白护肤产品，可肌肤依然黝黑黝黑的。如何才能够让皮肤白皙起来呢?其实，无需使用太多的美白护肤品，也不用寻觅各种美白偏方，只需要从日常的肌肤护理当中的细节处入手来护理，就能够养出白皙美肌。不信就来看看!
1、清晨一杯白开水
美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始。
每天清晨空腹喝上一大杯白开水，可以让身体的毒素完全排出体外，让肌肤细胞充分吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，可以从身体内部来达到美白肌肤的效果。
2、多吃富含维他命C的食物
美眉们的身体如果缺少了维他命C，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，
因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。
3、充足的睡眠很关键
我们的皮肤在晚上22点之后，就要进入到代谢的状态，如果这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。
想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要保证每天八个小时以上的睡眠时间，并且平时要保证开朗舒畅的心情，才能够逐渐让肌肤白皙起来。
可千万不要忽略了充足的睡眠以及良好的心态为肌肤所带来的积极作用哦!
4、绿茶叶洗脸
绿茶有着帮助美眉们对抗辐射、清理肌肤毒素、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功效，经常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。
在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效帮助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多余的毒素，进而起到美白肌肤的效果。美眉们可以来试试哦!
5、防晒及晒后修复工作做足
虽然说防晒已经是老生常谈了，但是，仍然有很多美眉会忽略防晒，无论是否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们都要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜，在注重防晒的同时，还应做好晒后修复工作，因为如果不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤很快就会有新的黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。
外出归来后，美眉们可以采用冰敷或者是敷清洁面膜的方式来修复晒后受损肌肤。
初夏出游你必知的美白方法
百花齐放的季节是人们喜欢的季节，因为在这个季节里，人们可以尽情地游玩，因此，5月是好的出游月，不过初夏的阳光虽然不太强烈，但是，比起冬季可不算温柔，所以，在初夏季节里，MM们如何玩得尽兴又能保持皮肤时刻白皙呢?下面就跟女性小编学习一些出游美白技巧，让你不用特技也能白亮动人!
美白，首先要做好防晒
防晒工作有多重要相信大部分美眉都懂的!长时间呆在户外的话，2-3个小时就得补涂防晒，即使是初夏这种不强烈的阳光也不能掉以轻心哦。
而晒后修复可直接用美白化妆水做水膜，镇定皮肤的同时可以达到美白的效果，减少繁冗的护肤程序。
面部美白：选对美白成分产品
脸部美白，白的同时还要水润亮丽，单纯的白会给人不自然的病态感(就像涂了太白的粉底)。
想要自然亮白通透的肌肤，不仅需要根据自身情况挑选美白成分，同时不可以忽略保湿成分。
身体美白：去角质+美白乳液
踏青的时候怎么可以不拍几张全身照呢，因此提前做好身体的保养工作显得尤为重要。胳膊、手肘、脚丫等等部位都是角质层容易堆积的地方，过厚的角质层会阻挡美白成分的渗透。
当然了，去角度不必每天都做，这样会导致皮肤越来越薄，一周去一次即可。身体乳则每天洗完澡涂抹即可。
隔离霜：防晒美白
隔离霜能有效地让肌肤远离日间的紫外线，同时也能在皮肤有一层保护膜，减少化妆品和阳光对皮肤的影响。
小编建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护隔离霜，它可以帮助抵御冷气、日晒与风吹的伤害。
夜间修复：美白晚霜
夜间是美白、修护好的时机，所晚霜是必不可少的!
在晚霜的选择上，编辑建议选择含有美白成分的产品。
而且夏天肌肤出油情形加剧，所以应该选择清淡的晚霜，如果你习惯开着空调入睡，就一定要选择含有保湿成分的晚霜，或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
牛奶美白的小窍门
自古就有牛奶浴的说法，可见从很早开始人们就关注到了牛奶的美容价值。今天就为大家分享牛奶美容护肤的一些小窍门，你可别说牛奶的美白、保湿、抗衰老功效都是杠杠的!
牛奶富含多种矿物质和维生素族群，用在皮肤上有滋润肌肤、防皱、美白等功效，是任何肌肤都可以使用的天然护肤品。几千年来，人们用牛奶洗脸、敷脸、沐浴等方式来充分发挥其功效，帮助不少女性的肌肤重获新生。那牛奶应该怎么样来使用才能美白呢?下面我们就来介绍一下用牛奶美白的方法吧。
多层牛奶面膜
功效：保湿、去暗黄。
新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。
等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。
牛奶洗脸
功效：晒后修复、舒缓、消炎。
肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。
因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。
牛奶蒸脸
功效：促进血液循环、保湿。
用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。
这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。
这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。
皮肤去黄美白方法
太阳可能导致脸被晒黑，但是脸色不好，黄黄的，基本就是和身体有关系。外用美容品是起不了多大效果的，顶多就是瞬间让你满足一下。工作劳累，心情郁闷，血气不足，然后脸色是擦多少保养品都是无济于事的。费了那么些力气，在面子上做文章，对花高价买回家的美白品，产生了心理和身体的双重依赖，得不偿失。美白是MM们永远不老的话题，可是现在随着电脑的普及，以及很多MM不规律的作息，很多MM总是一脸暗黄，甚至是名副其实的黄脸婆，那如何去黄美白呢?今天小编就教你几招吧，让你脱光一脸暗黄肌，露出你的白皙嬾肌。脸部皮肤暗黄是什么原因呢?除了先天性肤色比较黄外，还有各种各样的原因哦，可是因为肌肤出油过多，也可能是角质堆积过厚，也可能是吃太多胡萝卜或者南瓜哦。那如何去黄美白呢?下面跟着小编一起来学习吧。
去角质
脸上的角质堆积如果太厚，尽管你每天涂涂抹抹，保养品中的营养成分也还是不能让皮肤吸收的
所以定期去一下角质，可以帮助肌肤清除表面的老旧角质，疏通毛孔，让肌肤的吸收力翻倍。
去角质两个星期去一次就OK了。
使用美白化妆水
每天完成了洁面工作后，不妨选择人美白功效的美白化妆水，既补充了肌肤的水分，又可以帮助调理角质层，改善肌肤干燥、暗黄的问题。
面膜让美白效果翻10倍
面膜是快速美白的一种方法，选择含有维生素C、熊果苷的美白成分的面膜，效果会更好哦，不过千万别图一时之快，便天天敷面膜，这样会让皮肤反而变薄的哦!
抓住睡前黄金护肤期
夜间肌肤的吸收能力是白天的几倍，所以要想让美白效果更好，睡前一定使用晚霜，如果想让肌肤更有胃口，可以让用一点肌底液，让肌肤开开胃，对晚霜中的精华更好地吸收。
出门前涂好防晒
别老是觉得冬天的天气寒冷，晒晒太可以更温暖，于是出门也不会防晒了，其实冬天的紫外线对于肌肤的美白还是威胁很大的，所以建议想美白的MM出门就涂好防晒霜，SPF值15就可以了。
内调美白
想做个白美人，光顾涂涂抹抹还不够，内在调养加上外在的保养，美白功效可以达至120%，含有维生素C的蔬菜水果是美白圣品哦!
像番茄、草莓、猕猴桃都是美白的好水果。建议MM要多吃一些。
实用美白方法快速做回白富美
黑黄暗淡的皮肤，即使再精致的五官也会失色很多，白皙的肌肤确实能给我们加分。美白的方法有很多，你们是否还困惑在各种各样的美白方法之中呢?
快速美白的方法一直是许多女性关心的话题，雪白的肌肤，能够很好地提高你的气质，遮盖皮肤上的瑕疵和容貌上的缺陷，那么，到底如何快速美白皮肤呢，就让小编教你快速美白方法，重塑雪白润滑美肌。
番茄加柠檬
番茄和柠檬能有效减轻皮肤的颜色，常常用来美白皮肤。
首先，准备两个大碗，第一个碗用来装番茄，将西红柿捣碎和茶匙柠檬汁混合。
然后把它们涂抹在你的面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，后用清水洗干净皮肤。
芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
番茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个，将番茄榨成汁，然后添加适量蜂蜜，搅拌均匀即可，然后敷在面部上，再用清水洗净。
醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
教你黄瓜美白的方法
敷黄瓜美白效果好,黄瓜不仅是美味佳品，其美容效果也是一流的。它所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。厌倦了化学添加的化妆品的你，不妨让自己的皮肤也好好的清透一下，今天就来好好学习黄瓜敷脸的多种样式。
黄瓜敷脸的时间
黄瓜敷脸看起来很简单，但是其实并不适合在白天进行，晚上是黄瓜敷脸的佳时刻，皮肤能够充分吸收黄瓜的营养，而在白天敷脸时，由于黄瓜中维生素C的光解性，会容易分解，甚至会被紫外线晒伤。黄瓜敷脸一般敷上15分钟就可以了，睡前进行合适。
那么针对黄瓜的美容功效，现在就为大家推荐几款效果十足的黄瓜面膜，让你敷出“白富美”吧!
黄瓜美白面膜
功效：本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿有效，但需用于局部。
使用方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。
黄瓜酸奶祛痘
功效：黄瓜酸奶不仅可以让预防痘痘，而且可以有效祛除痘痘和痘印。
使用方法：将半根黄瓜打成细末，和适量的酸奶混合成糊状，用来敷脸20分钟。
黄瓜鸡蛋清紧致
功效：可以让肌肤紧实饱满，对于细小的皱纹也很多有功效。
使用方法：将黄瓜在榨汁机中榨成细末，加入半个鸡蛋清，调匀之后敷脸20分钟即可。
白醋黄瓜面膜
方法：将半根新鲜黄瓜去皮洗净后榨成汁，加入一个鸡蛋的蛋清，再滴入两滴白醋后搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，注意避开眼周，约10分钟后洗净即可。
功效：调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。
黄瓜面膜美白方法
黄瓜维C面膜
功效：可以长久的美白皮肤。
使用方法：黄瓜半根榨汁后与5片磨成粉的维生素C混合调匀，用面膜纸浸泡后敷脸。
黄瓜补水面膜
材料：白醋2滴，半根黄瓜，鸡蛋1个。
方法
1、黄瓜洗净去皮后放入搅拌机搅拌后，去渣取其汁水备用;
2、将鸡蛋的蛋清与黄瓜汁搅拌均匀;
3、后滴入白醋，将所有材料均匀混合即可。
功效：滋润脸部肌肤，调理肌肤细胞，为表皮细胞补充养分与水分。
黄瓜柔肤面膜
材料：半根黄瓜，蜂蜜1匙，优格1匙。
方法
1、黄瓜洗净去皮后放入搅拌机搅拌后，去渣取其汁水备用;
2、将优格、蜂蜜加入黄瓜汁中搅拌均匀即可。
功效：能改善肌肤干燥缺水状况，有效滋润肌肤，使肌肤变得平滑柔润。
黄瓜润肤面膜
材料：黄瓜1根，杏仁油5毫升，蜂蜡5克。
方法
1、将蜂蜡放入锅中隔水加热，使之融化;
2、将杏仁油放入蜂蜡搅拌均匀;
3、黄瓜切片后倒入蜂蜡和杏仁油中，以大火蒸20分钟后取出，待其冷却即可。
功效：有滋润、美白肌肤的功效，促进肌肤角质的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
黄瓜敷脸的注意事项
黄瓜敷脸很容易进行，但是不宜太过频繁，建议隔一天进行一次，不会给皮肤造成负担。另外由于黄瓜经常是使用农药种植的，因此用黄瓜敷脸的时候好削去外皮，不让农药残留伤害了我们的肤质。
晒黑后美白小窍门推荐
白砂糖洗脸
用洗面奶清洁干净皮肤之后，用白砂糖放在手心加上一点水，然后放在脸上揉洗一分钟，再用温水清洗干净，每天早晚坚持使用，一周你就能看到你的皮杜越来越光滑，变得更加白嫩。
蛋黄+蜂蜜
准备一个鸡蛋，将蛋黄分离出来，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，用温水清洁干净肌肤后，均匀涂抹在脸上，敷上10分钟即可，再进行护肤步骤，可以起到美白的功效，让你晒黑了也不用怕!
珍珠粉+酸奶
用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀之后涂抹在脸上，在重点部位打圈按摩几分钟，然后用温水洗净即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑头的位置涂抹，可以起到去黑头的功效。
水+醋+盐
水：白醋：盐=9：3：1的比例调和好，将毛巾浸湿，敷在脸上，早晚各一次，美白的效果非常不错，你的皮肤会越来越白，因为盐有消炎的功效，痘痘肌肤的MM也可以使用，起到祛痘的功效。
防晒妙招之食物篇
1、每天吃高维C水果
维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
2、大豆制品
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
3、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
4、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上。
5、来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。
夏季吃什么水果能美白
沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。
樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。
菠萝
菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐;同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。
香蕉
香蕉适合减肥的MM使用，可以让我们保持好身材。香蕉还有滋润肌肤的美容护肤效果。我们可以用香蕉来做面膜，直接将香蕉捣烂成泥，然后敷在脸部就可以了。半小时左右洗净，然后涂上面霜。使用过后你会感觉脸部肌肤糯懦的，滋润滑滑的。
夏季女人喝粥能美白
如今这个“一白遮百丑”的年代，对于一个爱美的女性来说，不美白誓不罢休。因此，不管是什么法子都用上了。其实巧用食物就能够让你美一把哦!今天小编就给大家分享几种日常生活中常见的美白养颜粥，赶紧来看看吧!
红豆薏米粥
材料：红豆30克、薏米仁20克。
做法：先把红豆同薏米仁分别浸泡洗干净，然后沥干备用，加清水先把薏米仁煮至半熟之后，加入红豆在煮透，加适量的冰糖，并搅拌等其充分溶解之后再饮用。
红豆薏米粥不仅具有益气补血美容的作用，而且适合炎热的夏季喝了。夏季喝可以起到清热解毒、健脾利水消肿等作用。
薏苡仁山药粥
原料：山药、薏苡仁各30克、大米100克，大枣12颗、红糖适量。
做法：先把山药研磨成粉末，然后把小米洗干净，在将所有的材料都放到锅中加入适量水一起用大火煮开，然后改文火慢慢煨，直到粥烂了，加入适量的红糖就可了。
薏苡仁、山药都是具有很好的美容作用的食物，特别是有一定的消斑作用，同时还可减少黑色素沉着。夏季适当多喝，可提高脾胃功能，提高食欲，更有利于清除湿热。
黑豆枸杞粥
原料：黑豆100克、枸杞子、红枣各10个左右、姜汁、料酒、食盐等适量。
做法：把黑豆、枸杞子、红枣等洗干净，然后加适量的水用大火煮沸之后在改成小火慢慢的将黑豆煮烂就可以了。
黑豆枸杞粥的做法虽然相当简单，但是却有着很强的养生保健功效，特别是对于需要经常加班、熬夜的女汉子们而言还有美肤、祛除黑眼圈、保持皮肤健美等多种强大的功效。而且黑豆中丰富的雌激素，还可帮助女性补充雌激素，延缓更年期的到来。
红枣菊花茶
原料：粳米100克、红枣50克、菊花15克。
做法：先将所有的材料都洗干净，然后加入清水进行熬粥就可以了，这里建议用纱布将菊花包起来，这样吃起来的口感会更加好一些。当然了，你也可以根据口感需要，适当加点冰糖。
常喝红枣菊花粥可以改善女性的各种肤质问题，焕发女性光彩，特别是对于长时间面对电脑的女性更可适当的多喝，常喝可让你远离“电脑肌”的问题。
胡萝卜粥
原料：粳 米100克、胡萝卜半根、各调味品根据自己的喜好进行选择。
做法：先把粳米放洗干净放到锅中煮，然后把胡萝卜切成丝用植物油爆炒过后，加入粥中 一起煮，并搅拌均匀，加入香菜、芝麻油等调味品就可以了。
胡萝卜自古就有皮肤食品的美称，而且从胡萝卜的售价上看，这也是一种售价相对较低的根茎食物，其中丰富的果胶、胡萝卜素、维生活素A对身体健康都具有很大的帮助。
几款食谱助你美白肌肤
红糖牛奶
材料：牛奶、红糖。
做法：在牛奶中，添加适量的红糖，并定期的使用。
功效：可以软化并去除肌肤表面的老废角质，就犹如是天然的身体磨砂膏。
蜂蜜红枣茶
材料：干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。
做法：先将干红糖洗净，将枣切开挖去核。接着，将去核红枣和冰糖放入锅中，加水。然后，用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状。再将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存。在饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀就可以了。
功效：蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类，对皮肤变得细嫩有光泽有帮助，而红枣可以活血养颜。
薏仁牛奶粥
材料：15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。
做法：先用冷水将薏仁、红豆浸泡小时。接着，将薏仁、红豆放入电锅中煮熟。然后，将冰糖放入电锅中，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶，拌匀就可以食用。
功效：薏仁可以排水肿，牛奶可以滋润肌肤。薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白。
红糖糕
材料：汤面、红糖。
做法：先将烫面小剂子按成小圆片，将圆面皮包入红糖。像包汤圆一样团成小球，按成圆饼状。接着，将制好的小圆饼表面涂抹一层油，锅置火上，烧热后注入半锅油，烧至五成热时，下入糖糕生坯。然后，糖糕浮起时，关火再以余温炸5分钟左右，捞出沥油就可以了。
功效：糖含有的氨基酸和微量元素，有助于肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
蜂蜜酸奶
材料：蜂蜜、酸奶。
做法：在酸奶中加入蜂蜜，再喝。
功效：酸奶蜂蜜面膜可以滋养肌肤，混合内服可以舒缓镇定肌肤，改善肌肤发红的症状。
结语：谁都想拥有白皙光滑的肌肤，但是，不是每个人都是“白雪公主”的，没有天生的好肤色也没有关系，只要后天努力，一样可以拥有白皙的肌肤的，以上小编就关于怎么美白进行了总结，希望可帮助到大家哦!
