每次洗头都大把掉发 就是因为这些原因造成的

防脱落，可以看看以下几个方法：

1、补充营养，食用富含钙、铁、锌、蛋白质和维生素A、B、C等食物，保证饮食营养的均衡。

2、释放压力、保证充足的睡眠。

3、注意头发清洁，经常洗头发是不会导致头发脱落的，还有利于头发蓬松，防脱落。

4、经常按摩头皮，促进血液循环和释放压力。

5、因为疾病或药物引起的脱发，要咨询医生，了解治疗方案。

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