秋季频繁洗头会加重头屑吗 如何防止头屑出现

生活习惯

在生活习惯上也要做出调节，合理地安排作息，每天保证充足的睡眠时间;放松心态，避免长期处于精神压力之下;适量的进行体育锻炼;这些生活习惯都能稳定身体内分泌和代谢水平，保证头部皮肤的生态平衡得以维系。

合理的洗头

在秋季，洗头的次数不宜过于频繁，根据具体情况1~2天清洗一次即可;洗头时要选用较为柔和的洗发水，以免对头皮造成刺激。

头屑问题，不仅关系着健康，对我们的外部形象也会造成很大的影响，一旦头屑过多，一定要注意及时调理。

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