去头屑最有效的办法 如何去头屑

方法五:保持心情愉悦

保持愉悦的心情对于去头皮屑也是有一定的作用的，生活当中保持心情愉悦，不要有太大的压力!

头皮屑多怎么办

作息规律

保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。