别把老人的小不适当小事 脑梗心梗隐蔽信号曝光 过年照护必看指南

（三）特殊提醒：无症状或轻微症状更危险

部分老人发病时没有明显的剧烈症状，可能只是轻微头晕、胸闷、乏力，容易被当成疲劳忽略，这种“无症状”或“轻微症状”的心梗脑梗，延误救治的风险更高，家人要多留意老人的细微变化，发现异常及时排查。

三、春节防护要点：做好这几点，守护老人平安

（一）饮食作息：清淡规律，量力而行

建议给老人准备清淡易消化的食物，多吃蔬菜、水果和优质蛋白，控制油腻、高盐食物摄入，每餐吃到七分饱即可；保持规律作息，避免熬夜，中午适当午休30分钟左右，避免过度劳累和剧烈活动。

（二）日常护理：保暖到位，情绪平稳

根据气温变化及时给老人增添衣物，尤其注意头部、颈部和手脚的保暖，外出时做好防护；多陪伴老人，避免其情绪大起大落，聊天、娱乐要适度，避免过度兴奋或焦虑。

（三）应急准备：牢记急救知识，常备急救方式

家人要牢记急救电话，发现老人出现疑似心梗脑梗信号，立刻拨打急救电话，等待救援时让老人平躺休息，保持呼吸通畅，切勿随意搬动老人、喂水或喂药；同时，提前告知家人老人的基础健康情况，方便急救时提供信息。

春节团圆，平安至上。老人的健康是全家最大的福气，心梗脑梗虽凶险，但只要认清危险信号、做好日常防护、及时就医，就能有效降低风险。希望每个家庭都能重视老人的健康防护，让老人们度过一个平安、健康、欢乐的春节。