为何45—55岁的人更容易生病

合理饮食

就饮食来说，不要想吃啥就吃啥，要有系统，清淡饮食好，同时，多吃瓜果蔬菜。

戒烟戒酒

45—55岁，没有几个不忙着应酬的，抽烟喝酒很多，需要大家戒烟戒酒，也能保护肝脏、肺部。